Pagi hari di Jakarta besok jelang akhir pekan, Jumat 16 Agustus 2024 sebagiannya diprakirakan cerah dan juga cerah berawan. Seperti itulah prediksi cuaca besok. (merdeka.com/Imam Buhori)
Liputan6.com, Jakarta - Pagi hari di Jakarta besok jelang akhir pekan, Jumat 16 Agustus 2024 sebagiannya diprakirakan cerah dan juga cerah berawan. Seperti itulah prediksi cuaca besok.
Cuaca Jakarta siang hari diprakirakan keseluruhannya bakal cerah berawan, seperti dilaporkan Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) melalui laman resminya www.bmkg.go.id.
BACA JUGA:Gempa Magnitudo 5 Guncang Jembrana Bali, Terasa hingga Banyuwangi
Pada malam harinya, seluruh cuaca Jakarta diprediksi BMKG berawan tebal, tanpa ada hujan sama sekali.
Advertisement
Di Surabaya Ada Lelaki yang Bisa Bantu Kita Hasilkan Banyak Uang
Pelajari Lebih 
Wilayah penyangganya yaitu Bekasi dan Depok, Jawa Barat cuaca pagi hari diprakirakan cerah, siang cerah berawan, dan malamnya berawan tebal.
Sedikit berbeda di Kota Bogor, Jawa Barat diprediksi langit paginya berawan, siang cerah berawan, dan malam hari berawan tebal.
Untuk wilayah Kota Tangerang, Banten cuaca pagi hari diprakirakan berawan tebal, siang cerah berawan, dan malamnya berawan.
Berikut informasi prakiraan cuaca Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, dan Bekasi (Jabodetabek) selengkapnya yang dikutip Liputan6.com dari laman resmi BMKG:
 Kota Pagi Siang  Malam 
 Jakarta Barat Cerah Berawan Cerah Berawan Berawan Tebal
 Jakarta Pusat  Cerah Cerah Berawan Berawan Tebal
 Jakarta Selatan  Cerah Berawan Cerah Berawan Berawan Tebal
 Jakarta Timur  Cerah Cerah Berawan Berawan Tebal
 Jakarta Utara  Cerah Cerah Berawan Berawan Tebal
 Kepulauan Seribu  Cerah Berawan Cerah Berawan Berawan Tebal
 Bekasi  Cerah Cerah Berawan Berawan Tebal
 Depok  Cerah Cerah Berawan Berawan Tebal
 Kota Bogor  Berawan Cerah Berawan Berawan Tebal
 Tangerang Berawan Tebal Cerah Berawan Berawan
* Follow Official WhatsApp Channel Liputan6.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2 dari 4 halaman

Ternyata Ada Alasan Kenapa Kita Lebih Mudah Lelah dan Mengantuk saat Cuaca Panas
Perbesar
Ini pertama kalinya langkah modifikasi cuaca diambil untuk mengurangi polusi. Sebelumnya, teknologi ini biasa digunakan untuk mengatasi kebakaran hutan dan lahan. (Liputan6.com/Johan Tallo)
Sebelumnya, Anda tidak perlu merasa sendirian jika merasakan lelah dan mengantuk akhir-akhir ini karena cuaca panas yang cukup mengganggu.
Rupanya, ada banyak alasan mengapa cuaca panas dapat membuat Anda merasa lebih lelah dari biasanya, butuh tidur siang, atau bahkan sekadar capek.
Melansir dari Cosmopolitan, Kamis 8 Agustus 2024 , menurut Dr. Aimée Brame, seorang Consultant Physician di London Bridge Hospital, tidak jarang merasa lebih mengantuk dari biasanya saat cuaca panas.
Ia menambahkan bahwa pada dasarnya ada tiga alasan untuk itu juga, yang pertama adalah tubuh Anda bekerja keras untuk mengatur suhu tubuh.
"Diperlukan banyak energi untuk mempertahankan suhu tubuh, sedangkan menjaga tubuh tetap sejuk membutuhkan usaha," ujar Dr. Brame.
"Menjaga suhu internal yang konstan sangat penting untuk fungsi tubuh yang normal. Otak mendeteksi peningkatan suhu darah dan menyebabkan tubuh berkeringat dan pembuluh darah melebar untuk menghilangkan panas – proses ini aktif dan membutuhkan energi," sambung dia.
Advertisement
BACA JUGA:Top 3 News: Buntut Aksi Titip Sampah di Kantor Wali Kota Depok, Politikus PDIP Tantang Balik Idris
3 dari 4 halaman

Alasan Umum Lainnya Mudah Mengantuk
Perbesar
Ilustrasi mengantuk saat kerja. (Photo by Marcus Aurelius from Pexels)
Dr. Brame melanjutkan dengan mengatakan bahwa suhu luar yang tinggi dan peningkatan keringat juga dapat mengakibatkan dehidrasi, yang pada gilirannya dapat membuat Anda merasa lesu.
"Selain kehilangan cairan, hilangnya garam dan elektrolit esensial seperti kalium, kalsium, dan magnesium juga dapat membuat Anda merasa lelah," imbuh Dr. Brame, yang mengingatkan kita akan pentingnya tetap terhidrasi pada hari-hari yang cerah.
Apa saja alasan umum lainnya untuk mengantuk saat suhu meningkat? Jika Anda berolahraga di tempat yang sangat panas, itu bisa jadi merupakan faktor penyebabnya.
"Olahraga ekstrem harus dihindari saat cuaca panas, dan Anda mungkin perlu mengubah rutinitas latihan dan memulai lebih awal atau lebih lambat di siang hari untuk menghindari cuaca panas," kata Dr. Brame.
"Atau, pertimbangkan untuk beralih ke aktivitas yang lebih dingin seperti berenang," sambung dia.
Terakhir, banyak orang kesulitan untuk tertidur atau tetap tertidur di tempat yang lebih panas, dan kita semua tahu bahwa kurang tidur membuat Anda lebih lelah keesokan harinya.
BACA JUGA:Cuaca Besok Kamis 15 Agustus 2024: Langit Pagi Jakarta Cenderung Berawan
4 dari 4 halaman

Bagaimana Cara Merasa Lebih Berenergi saat Cuaca Panas?
Perbesar
Orang-orang berjalan di bawah sinar matahari di Tokyo, Jepang, 12 Juli 2023. Cuaca panas pada hari Rabu telah ditetapkan dengan suhu naik lebih dari 36 derajat Celcius (97 derajat Fahrenheit) di Tokyo, menurut Badan Meteorologi Jepang. (AP Photo/Eugene Hoshiko)
Dr. Brame memiliki beberapa saran yang bermanfaat untuk mendapatkan kembali energi dan kewaspadaan yang sangat dibutuhkan:
Tetaplah berada di tempat yang teduh untuk mengurangi panas berlebih. Hal ini juga akan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Coba kenakan pakaian longgar berbahan alami dan menyerap keringat. Topi bertepi lebar juga membantu meminimalkan paparan sinar matahari.
Hindari sinar matahari jika memungkinkan di antara pukul 11.00 dan 15.00, saat matahari sedang terik-teriknya.
Mandi atau berendam dengan air dingin untuk membantu menurunkan suhu tubuh dengan cepat.
Pastikan Anda tidak mengalami dehidrasi. Minumlah banyak cairan dan sediakan segelas air di dekat tempat tidur Anda.
Alkohol bersifat diuretik dan akan memperburuk dehidrasi, jadi sebaiknya konsumsi alkohol dalam jumlah sedang dan pastikan Anda juga mengonsumsi banyak cairan nonalkohol.
Kafein juga dapat menyebabkan dehidrasi, jadi sebaiknya dihindari.
Makan camilan buah dan sayur karena mengandung banyak mineral dan elektrolit. Buah beri, pisang, melon, dan bahkan anggur beku merupakan sumber vitamin dan cairan yang baik.
Sesekali, camilan asin mungkin diperlukan, terutama jika berolahraga selama lebih dari 2 jam dalam cuaca panas - tetapi Anda harus minum banyak air untuk mengimbanginya.